La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique qui met l'accent sur l'ici et maintenant, sur la manière dont nous entrons en relation avec les autres et  notre environnement. C'est une invitation à une plus grande conscience de soi,  une invitation à s'accueillir là ou on est et se reconnaître tel que nous sommes. Elle a été développée dans les années 1950 par Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste allemand, Laura Perls et Paul Goodman. Son nom, "Gestalt", vient de l'allemand et signifie "forme". En Gestalt, nous nous intéressons à la façon dont nous donnons forme à notre expérience et comment nous pouvons la modifier pour gagner en  fluidité et harmonie.           

 1. L'ici et maintenant Plutôt que d'analyser longuement le passé, la Gestalt nous invite à explorer ce qui se passe en nous à l'instant présent. Comment je sens mon corps ? Quelles émotions je vis ? Quelles pensées traversent mon esprit ? Cette attention portée au présent permet d'accéder à des prises de conscience profondes.
 
2 . La responsabilité de soi La Gestalt-thérapie nous aide à prendre conscience de nos fonctionnements et à reprendre la responsabilité de nos choix et de notre manière d'être en relation avec le monde. Elle nous invite à ne plus subir, mais à devenir acteur de notre propre vie.
 
3 . Le contact et la relation Nous nous construisons toujours en interaction avec les autres. En séance, nous explorons la manière dont nous faisons contact  : Quel est mon aller vers? Quelle sélection, quel choix, quelle mise en action, quelle intention je donne pour cette mise en contact?

4 . L'expérimentation La Gestalt propose d'expérimenter de nouvelles manières d'être. Cela peut passer par le dialogue, l'amplification ou l'expression corporelle… Ces mises en situation permettent de ressentir concrètement les blocages et d'explorer d'autres possibles.
 

 
La Gestalt est une thérapie humaniste.  La rencontre avec le psychopraticien en gestalt  va être déterminante pour votre chemin en thérapie.   Elle est particulièrement indiquée si vous : Traversez une période de doute ou une crise existentielle(perte de confiance en soi ,mauvaise estime, quel choix réaliser?). Si vous répétez les mêmes schémas et que vous vous sentez enfermés. Cela peut-être aussi des blocages ressentis dans  certaines relations avec des collègues ou des amis, ou que vous  ayez du mal à exprimer vos émotions ou vos besoins,                                                                                                                                                                                                                                    Dans mon cabinet, j'apporte une attention particulière à créer un climat de confiance et de sécurité pour vous permettre de vous dévoiler et que nous puissions cocréer la séance. Chaque séance est un espace où vous pouvez être pleinement vous-même, accueilli dans votre singularité. Si cette approche vous parle, je vous invite à venir en discuter et à en faire l'expérience. Rien ne vaut le vécu pour sentir si cette thérapie vous convient !                                                                                                                                                                                                                     🌿 Prenez rendez-vous et offrez-vous un moment pour vous, pour avancer à votre rythme vers plus de liberté et d'harmonie intérieure